孩子的视力一直是?#39029;?#38750;常关注的问题。昨天,西安市疾控中心公布了最新调查结果,西安城区青少年近视率高于农村;女生近视率高于男生。

  孩子近视?#39029;?#26080;奈

  李先生的女儿现在上初二,他感觉孩子上初中后,眼睛近视的度数不断增加,孩子上初一时查视力,近视只有100度,到初二第一学期结束,已经需要戴200多度的近视眼镜了。李先生感觉中学生学业负担繁重,学习压力大是导致孩子视力下降的主要原因,自从孩子上了初中,每天的作业都要写到晚上11点半,?#39029;?#24819;让孩子早点休息,可是作业完成不了怎么办?面对孩子眼睛近视,?#39029;?#20063;很无奈。另外,随着电子产品的普及,近视的青少年越来越多,年龄越来越小,度数越来越高。

  女生近视率高于男生

  2018年西安市青少年视力调查显示,西安市青少年近视流行特征:一是2018年西安市青少年近视率居全国平均水平,但是距2030年国家近视防控目标仍有差距。二是城区儿童青少年近视率高于农村。可能是城市学生学习任务重、课外辅导班更多、视野小、用眼时间长等原因所致。三是女生近视率高于男生。女生近视率高出男生7个百分点左右,初中阶段较为明显。可能与女生?#19981;?#23433;静、户外活动少、近距离用眼时间长等有关。我国儿童青少年近视率不断攀升,近视低龄化日益?#29616;亍?/p>

  看电脑每半小时休息一下

  西安市疾控中心学校卫生科科长李骏?#25285;?#35268;范用眼是预防近视最有效的措施,新的学期开始,学生读写姿势要端正,握?#39318;?#21183;要正确。

  眼和书保持30~35厘米(1尺)距离,手距?#22987;?厘米(1寸)距离,胸与桌子距离一拳。

  连续看书1小时后休息片刻,并向远处眺望。连续看电视或操作电脑30分钟后,休息5~10分钟,眼与电视屏幕距离应为屏幕对角线的5~7倍,不小于2米。

  每天保证至少1小时的户外活动,每周保证累计10小时的户外运动时间。坚决纠正偏食、挑?#36710;?#19981;良习惯,养成合理?#25856;?#21644;?#25856;?#24179;衡等良好习惯。

  保护视力不要这样做

  学生不要在直射阳光下或?#31561;?#20809;线下读书、写字。建议在书写、打字或家中阅读时,照明亮度要?#25163;小?#19981;要躺在床上看书。不要无节制地玩电脑、手机及看电视。不要边走边看手机及电?#37038;?#31561;,更不要在晃动的车厢里看书。不要看字体过小、行距过密的读物。